ТОП-7 НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ ВСЕХ 40+ сохрани в закладки этот пост и жми на ❤
⠀
💊Перечисляю основные нутрицевтики для женщин и мужчин после 40. Все нутрицевтики есть в Сибирском здоровье
⠀
✅МАГНИЙ
⠀
Самый дефицитный минерал у людей в последние 1,5 года, ведь уровень стресса достиг небывалой силы. Помогает успокоить нервы и наладить ЖКТ. Принимайте 200-400 мг нон-стоп, привыканий не бывает.
⠀
✅ВИТАМИН Д
⠀
Самый главный витамин последние 1,5 года. Ситуация показала, что народ в глубоком дефиците иммунитета. Еще не поздно начать его повышать, впереди весна. А еще он защитник ваших костей и настроения. Принимайте постоянно от 4000 МЕ, лето не повод отменять.
⠀
✅ВИТАМИН С
⠀
Самый главный витамин в построении нитей коллагена и соединительной ткани в целом, например в сосудах и суставах. Помогает клеточному иммунитету и защищает от свободных радикалов. Витамин С должен быть с биофлавоноидами. Принимайте постоянно 250-500 мг, сложно наесть из-за быстрого разрушения в готовке.
⠀
✅ОМЕГА 3
⠀
Главный стабилизатор мембран клеток, победитель системного воспаления и повышенной свертываемости. Можно получать из морепродуктов и льняного масла. Чувствителен к долгому хранению и высоким температурам. Лучше в капсулах по 1000 мг в концентрированном виде.
⠀
✅Q10 (коэнзим КУ10)
⠀
Самый главный элемент в работе митохондрий. Без него нарушается выработка энергии в организме. С возрастом его биосинтез снижается, а потребность возрастает, особенно у тех, кто страдает ССЗ и принимает статины. Принимать от 100 мг можно курсами по 2-3 месяца 2-3 раза в год, а при при приеме статинов все время пока они принимаются.
⠀
✅РОДИОЛА
⠀
Стимулирующий адаптоген - вещество, которое усиливает защитные силы организма, настроение и активность головного мозга, повышает работоспособность и желание. Принимать курсами 2-3 месяца по потребности.
⠀
✅КОЛЛАГЕН
⠀
Главная молекула соединительной ткани - кожа, волосы, ногти, суставы, связки, сосуды, мышцы, структурные элементы внутренних органов. Коллаген придает жесткость, плотность. Плохой синтез коллагена - дряхлость
Хочешь быть красивой, молодой и шикарной в любом возрасте?!!!! Скорее пиши мне!
Для заказа пиши в комментариях или в личку)